Desayuno al Rico Plátano Vegano
0
votos
Fácil
1
personas
personas
Sin lactosa
Fuente de fibra
Vegano
Qué me aporta esta receta...
Información nutricional
Esta receta me aporta...
349Kcal/Ración
| Grasas | 117 Kcal | 13 gr. | 33% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 186 Kcal | 47 gr. | 53% |
| Proteínas | 45 Kcal | 11 gr. | 14% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 23,10 gr. |
|---|---|
| Fibra | 6,80 gr. |
| Grasas saturadas | 1,40 gr. |
| Sal | 0,70 gr. |
Ingredientes
- 3 g de NESCAFÉ/ EKO
- 150 ml de bebida vegetal (de soja, de avena...)
- 1 tostada de pan integral (40 g)
- 15 g de crema de avellanas
- 100 g de plátano
Elaboración
NESCAFÉ/ EKO, bebida vegetal (de soja, de avena...), pan integral, crema de avellanas y plátano.
Consejo nutricional
Un desayuno completo y equilibrado, nutritivo y mucha fuente de fibra.
