Batido de mango y plátano
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Fácil
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personas 5 min.
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Información nutricional
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314Kcal/Ración
| Grasas | 31 Kcal | 3 gr. | 9% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 264 Kcal | 66 gr. | 84% |
| Proteínas | 19 Kcal | 5 gr. | 7% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 62,40 gr. |
|---|---|
| Fibra | 7,40 gr. |
| Grasas saturadas | 2,00 gr. |
| Sal | 0,16 gr. |
Ingredientes
- 120 g (6 cucharadas) de Leche Condensada LA LECHERA Desnatada
- 1 kg g de mangos
- 300 g de plátanos
- La ralladura y el zumo de 1 limón
- Hielo picado
Elaboración
Pelar y cortar a trozos la fruta. Rallar la piel de limón y exprimir su zumo.
Triturar todos los ingredientes juntos hasta obtener la textura deseada.
Servir muy frío.
El truco del chef
EL TRUCO DEL CHEF Se puede añadir extracto de vainilla.
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