Desayuno fitness
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Fácil
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personas 15 min.
de preparación
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Fuente de fibra
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Información nutricional
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567Kcal/Ración
| Grasas | 149 Kcal | 17 gr. | 26% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 315 Kcal | 79 gr. | 55% |
| Proteínas | 112 Kcal | 28 gr. | 19% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 16,71 gr. |
|---|---|
| Fibra | 11,97 gr. |
| Grasas saturadas | 3,87 gr. |
| Sal | 2,96 gr. |
Ingredientes
- 1 Yogur natural NESTLÉ
- 2 panecillos pan integral alargados
- 40 g (2 lonjas finas) de jamón curado
- 200 g de tomate maduro
- 100 g de kiwi
- canela
- aceite de oliva
Elaboración
Preparación: Enrollar las lonjas de jamón en los panecillos de pan y reservar.
Cortar el tomate en gajos un poco gruesos y rociar con un poco de aceite.
Pelar kiwi y cortar en rodajas.
Colocar sobre un plato grande, las rodajas de kiwi cubiertas con yogur y espolvorear con canela y los bastoncitos con jamón y tomate.
El truco del chef
EL TRUCO DEL CHEF Existe una amplia gama de yogures para poder ir variano en el desayuno.
Consejo nutricional
Un desayuno completo y equilibrado, nutritivo y fuente de fibra.
