Smoothie de fresas y plátano
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Fácil
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personas 5 min.
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Información nutricional
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150Kcal/Ración
| Grasas | 18 Kcal | 2 gr. | 12% |
|---|---|---|---|
| Hidratos | 112 Kcal | 28 gr. | 74% |
| Proteínas | 20 Kcal | 5 gr. | 14% |
Información nutricional adicional por ración:
| Azúcares | 26,00 gr. |
|---|---|
| Fibra | 2,00 gr. |
| Grasas saturadas | 1,00 gr. |
| Sal | 0,10 gr. |
Ingredientes
- 2 Yogures sabor fresa LA LECHERA
- 160 g de plátano
- 100 g de fresones
Elaboración
- Poner en un vaso de batidora los fresones bien lavados, secos y sin la parte verde, y el plátano pelado y a trozos.
- Añadir los yogures hasta obtener un batido.
- Servirlo inmediatamente con 1 o 2 cucharadas de hielo picado por ración.
El truco del chef
EL TRUCO DEL CHEF Si se quiere un poco más líquido, añadir unas cucharadas de leche evaporada IDEAL.
